根據研究，咖啡中含有抗氧化功能的咖啡因與咖啡酸，能釋出血液中的游離脂肪酸，幫助脂肪分解。...

根據研究，咖啡中含有抗氧化功能的咖啡因與咖啡酸，能釋出血液中的游離脂肪酸，幫助脂肪分解。因此若能與運動一起並行，就能讓燃脂效果更加倍啦!
♣運動前喝咖啡，能幫助多燃燒30%~50%的脂肪
♣喝咖啡後進行健走、慢跑等有氧，也能幫助燃脂

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